Respostas
As fibras musculares vermelhas, também conhecidas como fibras tipo I, são responsáveis pela contração muscular de longa duração e de baixa intensidade, como em atividades aeróbicas. Elas possuem uma grande quantidade de mitocôndrias, responsáveis pela produção de energia, e uma grande quantidade de capilares sanguíneos, que fornecem oxigênio e nutrientes para as células musculares. Já as fibras musculares brancas, também conhecidas como fibras tipo II, são responsáveis pela contração muscular de curta duração e de alta intensidade, como em atividades anaeróbicas. Elas possuem uma menor quantidade de mitocôndrias e capilares sanguíneos, mas possuem uma grande quantidade de enzimas que produzem energia rapidamente.
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