De acordo com os alongamentos, leia as afirmativas a seguir e depois responda: I – Um dos benefícios dos alongamentos é o aumento da resistência mu...
De acordo com os alongamentos, leia as afirmativas a seguir e depois responda: I – Um dos benefícios dos alongamentos é o aumento da resistência muscular e o crescimento da flexibilidade muscular. II – Os alongamentos beneficiam apenas os músculos que estão sendo trabalhados. III – Entre os benefícios dos alongamentos, podemos citar a elevação da resistência do músculo trabalhado, a boa mobilidade muscular e articular, a diminuição de encurtamentos musculares, a redução dos riscos de lesões musculares e articulares e a melhora da circulação sanguínea. É correto o que se afirma em:
💡 1 Resposta
Ed 
A afirmativa correta é: III – Entre os benefícios dos alongamentos, podemos citar a elevação da resistência do músculo trabalhado, a boa mobilidade muscular e articular, a diminuição de encurtamentos musculares, a redução dos riscos de lesões musculares e articulares e a melhora da circulação sanguínea. As afirmativas I e II estão incorretas, pois os alongamentos não aumentam a resistência muscular, mas sim a flexibilidade muscular, e os alongamentos beneficiam não apenas os músculos que estão sendo trabalhados, mas também outros músculos do corpo.
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