A qualidade dos lipídios ingeridos por vegetarianos é alvo de atenção e cuidados. Quanto a estratégias nutricionais para atingir a qualidade lipí...

A qualidade dos lipídios ingeridos por vegetarianos é alvo de atenção e cuidados. Quanto a estratégias nutricionais para atingir a qualidade lipídica desejada, escolha a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: Vegetarianos tendem a consumir mais ômega-3 (?-3) e menos ômega-6 (?-6), sendo indicada a correção do ômega-6 pela alimentação. Alternativa 2: O estímulo à ingestão de linhaça, chia, nozes e outras oleaginosas compõe uma boa estratégia para a adequar a qualidade lipídica em vegetarianos. Alternativa 3: A conduta vegetariana, por ter reduzido consumo de gorduras saturadas e alto consumo de vegetais, não tem preocupação com a qualidade de lipídios. Alternativa 4: Lipídios ômega-3 (?-3) e o ômega-6 (?-6) são chamados de essenciais e caso não consumidos na quantidade adequada, passam a ser produzidos pelo corpo. Alternativa 5: Todas as alternativas anteriores.