Entre os padrões alimentares, destacam-se a dieta do Mediterrâneo e a dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension), as quais se mostram efici...
Entre os padrões alimentares, destacam-se a dieta do Mediterrâneo e a dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension), as quais se mostram eficientes tanto na prevenção como no tratamento da obesidade, Diabetes Mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares. A Dieta DASH é caracterizada por um padrão alimentar:
💡 1 Resposta
Ed 
A Dieta DASH é caracterizada por um padrão alimentar que enfatiza a ingestão de frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. Além disso, recomenda a redução do consumo de sódio, gorduras saturadas, colesterol e bebidas açucaradas.
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