Entre os padrões alimentares, destacam-se a dieta do Mediterrâneo e a dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension), as quais mostram-se efici...

Entre os padrões alimentares, destacam-se a dieta do Mediterrâneo e a dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension), as quais mostram-se eficientes tanto na prevenção como no tratamento da obesidade, Diabetes Mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares. A Dieta DASH é caracterizada por um padrão alimentar


A) rico em carnes, ovos, cereais integrais e pobre em laticínios.
B) rico em grão integrais, leguminosas e isento de ovos.
C) rico em vegetais crucíferos e pobre em laticínios.
D) rico em frutas, grãos, hortaliças, carnes magras, azeite de oliva e isento de laticínios.
E) rico em verduras, frutas, legumes, fibras e laticínios com baixos teores de gorduras.