Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar que: I - A gordura é utilizada predominante...

Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar que: I - A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada intensidade; II - A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; III - A proteína pode ser utilizada como fonte de energia em exercícios de longa duração, sobretudo na falta de disponibilidade de carboidrato para a realização do exercício. Marque a alternativa correta.

Todas as alternativas são falsas.
As alternativas II e III são verdadeiras.
As alternativas I e II são verdadeiras.
As alternativas I e III são verdadeiras.
Todas as alternativas são verdadeiras.

Fisiologia do Exercício

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23/03/2024

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Fisiologia do Exercício • Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

tacio rivelyton

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23.03.2024

A alternativa correta é: "As alternativas I e II são verdadeiras." Explicação: - A afirmativa I está correta, pois a gordura é a principal fonte de energia utilizada em exercícios de leve a moderada intensidade. - A afirmativa II também está correta, pois o carboidrato é a principal fonte de energia utilizada em exercícios de alta intensidade. - Já a afirmativa III está incorreta, pois a proteína não é a principal fonte de energia utilizada durante o exercício, e sim o carboidrato e a gordura. A proteína é utilizada como fonte de energia apenas em situações extremas, como em exercícios de longa duração e intensidade muito alta, quando as reservas de carboidrato e gordura já foram esgotadas.

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