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Analise a situação a seguir: Um professor de Educação Física atua em um programa municipal de incentivo à prática de atividade física. Na última au...

Analise a situação a seguir: Um professor de Educação Física atua em um programa municipal de incentivo à prática de atividade física. Na última aula, recebeu 2 pessoas com deficiência com 16 anos de idade. Uma orientação correta para esses alunos consiste em, pelo menos, 60 minutos por dia de atividade física com intensidade preferencialmente:

A) Moderada. (Correta)
B) Leve.
C) Vigorosa.
D) Intensa para os membros superiores.
E) Leve para os membros inferiores.

Essa pergunta também está no material:

EDUCACAO FISICA 2
4 pág.

Educação Física

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra A) Moderada. A atividade física moderada é recomendada para pessoas com deficiência, pois é uma intensidade que permite a realização de exercícios sem sobrecarregar o corpo e sem causar fadiga excessiva. Além disso, a atividade física moderada pode trazer benefícios para a saúde, como melhora da capacidade cardiorrespiratória, fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade. É importante lembrar que a intensidade da atividade física deve ser adaptada às necessidades e limitações de cada indivíduo, e que a orientação de um profissional de Educação Física é fundamental para garantir a segurança e eficácia dos exercícios.

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