A alternativa correta é a letra A) Local: de preferência silencioso e tranquilo; postura: o ideal é manter a coluna absolutamente ereta e, preferencialmente, os olhos fechados; horário: o ideal é às 4 da manhã (brahmamuhurta), quando a atmosfera está carregada de prana (energia que está no ar), a noite (trevas) funde-se com o dia (luz) e o silêncio é absoluto, principalmente longe das grandes cidades; alimentação: deve ser a mais leve possível antes da prática; Aromaterapia: acenda um incenso suave.
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Educação Física
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