Muitos se perguntam por que é necessário meditar depois de praticar yoga asanas / posturas. Qual é um dos muitos benefícios de praticar yoga asanas...
Muitos se perguntam por que é necessário meditar depois de praticar yoga asanas / posturas. Qual é um dos muitos benefícios de praticar yoga asanas / posturas?
a) Permite deslizar para a meditação sem esforço.
b) Aumenta a flexibilidade do corpo.
c) Reduz o estresse.
a) Permite deslizar para a meditação sem esforço.
b) Aumenta a flexibilidade do corpo.
c) Reduz o estresse.
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💡 1 Resposta
Ed 
Um dos muitos benefícios de praticar yoga asanas / posturas é que permite deslizar para a meditação sem esforço. Quando praticamos asanas, nosso corpo e mente se preparam para a meditação, tornando mais fácil e natural entrar em um estado meditativo após a prática.
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