Qual é uma recomendação comum para uma alimentação saudável na terceira idade? Assinale a alternativa CORRETA: A) Limitar a ingestão de frutas e...
Qual é uma recomendação comum para uma alimentação saudável na terceira idade? Assinale a alternativa CORRETA: A) Limitar a ingestão de frutas e vegetais. B) Ignorar a ingestão de líquidos. C) Priorizar alimentos ricos em fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. D) Consumir alimentos altamente processados ¿¿e orgânicos.
💡 1 Resposta
Ed 
A recomendação comum para uma alimentação saudável na terceira idade é priorizar alimentos ricos em fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Portanto, a alternativa correta é a letra C. É importante lembrar que a ingestão de frutas e vegetais também é essencial para uma alimentação saudável, e não deve ser limitada. Além disso, a ingestão adequada de líquidos é fundamental para manter a hidratação e o bom funcionamento do organismo. Já o consumo de alimentos altamente processados e orgânicos não é recomendado para uma alimentação saudável.
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