Ao pensarmos na biomecânica nos exercícios, os movimentos cotidianos e movimentos contra estresse são estudados para entender como o corpo humano r...

O exemplo que melhor exemplifica um movimento contra estresse é levantar peso na academia orientado por um profissional. Esse tipo de movimento é considerado um movimento contra estresse porque envolve uma carga maior de esforço físico e pode ser mais desafiador para o corpo, o que pode ajudar a melhorar a resistência e a força muscular. Pintar um quadro, escrever em um caderno e sentar-se em uma cadeira e olhar para o céu em um dia de sol são exemplos de movimentos cotidianos que podem não envolver a mesma carga de esforço físico e, portanto, não são considerados movimentos contra estresse.