A sequência correta para o aprendizado da braçada do nado costas é: B) III - II - IV - I. Primeiro, o aluno deve aprender a movimentação do braço com a pegada dupla, em que os dois braços se movimentam ao mesmo tempo. Depois, deve-se passar para a pegada alternada, em que um braço se movimenta de cada vez, que é a braçada do nado costas propriamente dito. O próximo passo é a execução do nado de costas com a movimentação correta dos braços, sendo auxiliado pelo professor e corrigido durante a aprendizagem. Por fim, o exercício pode ser feito apenas com movimentos dos braços, podendo ser em pé, dentro ou fora da piscina.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar