s máquinas ajudam a estabilizar o corpo e limitam o movimento sobre as articulações específicas envolvidas na produção de força. Dentre as principa...

s máquinas ajudam a estabilizar o corpo e limitam o movimento sobre as articulações específicas envolvidas na produção de força. Dentre as principais vantagens da utilização de máquinas podemos citar algumas. Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA a respeito da vantagem do uso de máquinas. A) Usar máquinas ativará músculos estabilizadores mais sinérgicos enquanto estiver treinando, o que irá contribuir para que as articulações sejam mantidas saudáveis e totalmente operacionais. B) A realização de exercícios em máquinas tem maior similaridade com movimentos realizados na vida diária. C) O uso de máquinas permite que você treine com pesos elevados precisando sempre de assistência. D) O uso de máquinas permite que você treine com pesos elevados sem precisar de assistência. Algumas máquinas permitirão a você colocar um peso extra sem risco de ferimento.