De modo geral, qualquer movimento que acarreta aumento da amplitude de uma articulação pode ser chamado de exercício de alongamento. O alongamento ...
De modo geral, qualquer movimento que acarreta aumento da amplitude de uma articulação pode ser chamado de exercício de alongamento. O alongamento pode ser passivo ou ativo. Caracteriza um alongamento ativo:
Resposta corretaMovimentos que forcem a amplitude articular. Outra pessoa movimenta a parte do corpo e a mantém na posição desejada por um tempo. Incorreta:A própria pessoa movimenta a parte do corpo e a mantém na posição desejada por um tempo.
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