a força isométrica é caracterizada por contrações musculares rápidas e repetitivas, ideais para o desenvolvimento de força máxima

Essa afirmação está incorreta. A força isométrica é caracterizada por contrações musculares em que não há movimento articular, ou seja, o músculo se contrai, mas não há mudança no comprimento do músculo ou movimento da articulação. Essa forma de treinamento é indicada para o desenvolvimento da força estática, mas não é ideal para o desenvolvimento da força máxima, que é alcançada por meio de contrações concêntricas.