A ciência tem demonstrado que a prática de artes marciais e lutas como modalidades esportivas ao longo da vida pode trazer benefícios significativo...

A ciência tem demonstrado que a prática de artes marciais e lutas como modalidades esportivas ao longo da vida pode trazer benefícios significativos para a saúde e o bem-estar dos praticantes. Esta prática não se restringe apenas à juventude, podendo ser mantida durante a terceira idade, a fim de proporcionar um estilo de vida ativo e saudável. Além dos benefícios físicos, como o desenvolvimento da força, flexibilidade e resistência, a prática de artes marciais também desempenha um papel importante na socialização e nas relações interpessoais. O convívio com outras pessoas engajadas na mesma atividade promove o estabelecimento de vínculos sociais significativos, o que, por sua vez, pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e depressão. Fonte: ROSA, J. L. Lutas. Florianópolis: Arqué, 2023. Sobre os possíveis impactos das práticas de lutas e/ou artes marciais, assinale a alternativa correta: