Os macronutrientes são fundamentais para a saúde no envelhecimento, contudo quando ocorre o treinamento físico com objetivo de hipertrofia o consum...

O macronutriente com função estrutural muscular mais recrutado durante o treinamento físico com objetivo de hipertrofia é a proteína. A proteína é essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares, além de ser importante para a síntese de enzimas e hormônios. No entanto, é importante lembrar que os outros macronutrientes, como carboidratos e gorduras, também são importantes para fornecer energia e suporte ao treinamento físico.