Com relação ao método Pilates, marque a alternativa correta: Teve sua origem na França, sendo criado por um bailarino. B O controle da respiração...
Com relação ao método Pilates, marque a alternativa correta: Teve sua origem na França, sendo criado por um bailarino. B O controle da respiração durante os exercícios é um dos pilares do método. Não é indicado para quem necessita ganhar mobilidade na coluna vertebral. D A avaliação prévia à realização dos exercícios é dispensada. E Preocupa-se principalmente com o desenvolvimento da hipertrofia.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra B: O controle da respiração durante os exercícios é um dos pilares do método Pilates. O método Pilates foi criado por Joseph Pilates na Alemanha, não na França, e é indicado para ganho de mobilidade na coluna vertebral, o que torna a alternativa C incorreta. A avaliação prévia à realização dos exercícios é essencial para garantir a segurança e eficácia do treinamento, tornando a alternativa D incorreta. O método Pilates não tem como objetivo principal o desenvolvimento da hipertrofia, tornando a alternativa E incorreta.
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