Ainda reforçando a ideia de uma boa analise cinesiológica e osteocinemátia para a correta prescrição dos exercícios de fortalecimento, pensamos no músculo serrátil anterior, que tem sua origem nas superfícies e bordas superiores externas de oito ou nove costelas superiores e inserção na superfície costal da borda medial da escápula. Desta forma, qual a ação o serrátil anterior é capaz de realizar?

a.

extensão de ombros usando um elástico;

b.

adução horizontal de ombros com halter em pé;

c.

supinação de cotovelo;

d.

flexão de punhos durante a tentativa de empurrar algo;

e.

adução horizontal de ombros com halter em supinação