Sobre os princípios do treinamento desportivo, relacione as colunas: 1) Sobrecarga 2) Individualidade biológica 3) Especificidade 4) Continuidade /...

Sobre os princípios do treinamento desportivo, relacione as colunas: 1) Sobrecarga 2) Individualidade biológica 3) Especificidade 4) Continuidade / Reversibilidade ( ) O treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizadas. ( ) Uma pessoa é diferente da outra. Embora nasçam gêmeas, possuindo o mesmo genótipo, durante a vida serão expostas a experiências diversas, formando indivíduos diferentes. ( ) Está relacionado ao desempenho que sofrerá aumento caso os atletas realizem trabalhos de capacidade máxima contra cargas de trabalho que são maiores que as normalmente encontradas. ( ) É primordial para uma adaptação progressiva. Para isso, devem ser aplicadas novas cargas de trabalho durante o período de recuperação ampliada. A partir de suas respostas, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A A sequência é 2 – 3 – 4 – 1
B A sequência é 3 – 4 – 1 – 2
C A sequência é 1 – 2 – 3 – 4
D A sequência é 3 – 2 – 1 – 4