Com base no método “PIRÂMIDE”, selecione a alternativa correta. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais envolvem a ...

Com base no método “PIRÂMIDE”, selecione a alternativa correta. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais envolvem a falha muscular em suas séries, possuindo carga e repetições constantes. O método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” tem, em sua última série, apenas 1RM. Quando não utilizada a falha concêntrica, o método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” pode ser interessante como forma de aquecimento da musculatura, até para iniciantes. O método “PIRÂMIDE DECRESCENTE TRUNCADA” inicia com 1RM. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais não envolvem a falha muscular em suas séries.