Quais são as causas que uma desidratação pode acarretar ao praticante de exercícios físicos?

A desidratação pode acarretar em uma série de problemas para o praticante de exercícios físicos, tais como: - Redução do desempenho físico - Cãibras musculares - Fadiga mais rápida - Aumento da frequência cardíaca - Diminuição da capacidade de regular a temperatura corporal - Tonturas e desmaios - Risco aumentado de lesões É importante manter-se hidratado durante a prática de exercícios físicos para evitar tais complicações.