Para alguns autores exercícios aeróbios devem ser realizados de intensidade moderada por 30 minutos diários cinco vezes por semana. Porque exercíci...
Para alguns autores exercícios aeróbios devem ser realizados de intensidade moderada por 30 minutos diários cinco vezes por semana. Porque exercícios aeróbios são essenciais para ganho de massa magra.
💡 1 Resposta
Ed 
A afirmação "exercícios aeróbios são essenciais para ganho de massa magra" não é correta. Na verdade, exercícios aeróbios são importantes para melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência física e ajudar na perda de peso. Já o ganho de massa magra é mais efetivamente alcançado através de exercícios de força, como a musculação, que trabalham diretamente os músculos. Portanto, a resposta correta é que a afirmação é falsa.
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Educação Física e Educação
•UNIFLU
Gianessa Rangel Rangel
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