Explique os exercícios realizados para desenvolver os jogos de estafetas e/ou circuitos com habilidades em diferentes planos (alto, de pé, agachad...

Existem diversos exercícios que podem ser realizados para desenvolver as habilidades necessárias para jogos de estafetas e circuitos em diferentes planos. Aqui estão dois exemplos: 1. Agachamento com salto: Este exercício ajuda a desenvolver a força explosiva e a coordenação necessárias para saltar e correr em diferentes planos. Para realizá-lo, comece em pé com os pés afastados na largura dos ombros. Agache-se até que suas coxas estejam paralelas ao chão e, em seguida, salte o mais alto que puder. Ao pousar, agache-se novamente e repita o salto. Faça 3 séries de 10 repetições. 2. Rastejamento com obstáculos: Este exercício ajuda a desenvolver a força e a coordenação necessárias para rastejar e se mover no chão. Para realizá-lo, coloque alguns obstáculos no chão, como cones ou bastões. Comece em uma posição de prancha com as mãos e os pés no chão. Rasteje por baixo e por cima dos obstáculos, alternando entre as mãos e os pés. Tente fazer isso o mais rápido possível, mas mantendo a forma correta. Faça 3 séries de 10 repetições. Lembre-se de que esses são apenas dois exemplos de exercícios que podem ser realizados para desenvolver as habilidades necessárias para jogos de estafetas e circuitos em diferentes planos. É importante variar os exercícios e adaptá-los às necessidades individuais de cada aluno.