Todos os métodos de treino de força são diferentes e produzem efeitos significativamente distintos no rendimento neuromuscular. De forma geral, pod...

Todos os métodos de treino de força são diferentes e produzem efeitos significativamente distintos no rendimento neuromuscular. De forma geral, podemos destacar a existência de duas vertentes metodológicas no treino de força. Uma delas defende a especificidade, onde se devem estimular os distintos gestos desportivos tendo em consideração as suas características, como a velocidade, a curva força-tempo, o tipo de contração muscular, entre outras. A outra vertente defende que apenas é necessário treinar os músculos relevantes, sem ter em conta a especificidade do treino muscular. Os defensores dessa vertente acreditam que uma prática separada das habilidades técnicas permitirá, a posteriori, transmitir os ganhos de força para os movimentos desportivos específicos. ANTUNES, Ricardo Jorge da Costa. Natação: planejamento do treino fora de água num macrociclo. Lecturas: Educación Física y Deportes, Buenos Aires, ano 10, n. 68, jan. 2004 (adaptado). Diante disso, analise a situação a seguir. Fernando trabalha como professor de natação. Na escola de natação onde trabalha, acontecerá uma competição entre os alunos para selecionar os melhores que partirão para o campeonato regional. Para isso, Fernando está realizando um planejamento de treinamento para seus alunos. Em relação ao planejamento de treinamento, dentro do contexto da situação apresentada, avalie as afirmações a seguir. I. Fernando pode avaliar cada um de seus alunos para verificar qual a necessidade maior de treino de cada um, ademais, é necessário que se observe a concentração, a vontade e a coordenação intermuscular dos alunos durante o exercício. II. Fernando pode elaborar uma tabela para a análise de parâmetros de seus alunos, a fim de formar um plano de treino mais adequado, podendo avaliar a velocidade do movimento, a flexibilidade e a fadiga dos alunos. III. Fernando pode proporcionar um trabalho dinâmico com cargas elevadas, ou seja, exercícios mais intensos, a fim de gerar um efeito tonificante do sistema motor, o que