Os exercícios resistidos apresentam uma indicação mais assertiva quando pretendemos potencializar os elementos relacionados com o desempenho muscul...

Os exercícios resistidos apresentam uma indicação mais assertiva quando pretendemos potencializar os elementos relacionados com o desempenho muscular, exceto a característica flexibilidade. Neste sentido, os exercícios resistidos, em razão de sua carga externa, podem apresentar contrações do tipo concêntricas, excêntricas ou isométricas. Sendo assim, os exercícios em que a carga externa é menor que a força gerada pelo músculo e os exercícios em que a força interna gerada equivale à carga externa aplicada são classificados em que tipo de contração muscular, respectivamente?