A fase de adaptação ao programa de musculação tem objetivos importantes para uma boa continuidade do trabalho, tendo em vista a segurança e a conqu...

Vamos analisar cada alternativa: A) Adaptações neurais, aprendizagem das técnicas dos exercícios e despertar noções de limites e possibilidades do corpo. B) Adaptações neurais, despertar noções de limites e possibilidades do corpo e hipertrofia. C) Aprendizagem das técnicas dos exercícios, despertar noções de limites e possibilidades do corpo e hipertrofia. D) Aprender exercícios mais elaborados hipertrofia e adaptações neurais. E) Adaptações neurais, aprendizagem das técnicas dos exercícios e hipertrofia. Analisando as opções, a alternativa que contempla os objetivos na fase de adaptação ao programa de musculação é a letra A) Adaptações neurais, aprendizagem das técnicas dos exercícios e despertar noções de limites e possibilidades do corpo. Durante essa fase, é essencial focar em adaptações neurais, aprender corretamente as técnicas dos exercícios e compreender os limites e possibilidades do corpo para garantir segurança e eficácia no treinamento.