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Fisiologia do Exercício

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Questão 3/10 - Fisiologia do Exercício
Considere o fragmento de texto:
“Os efeitos do treinamento de endurance podem ser descritos em relação às adaptações sistêmicas, bioquímicas e no tipo de fibra muscular, e tecido conjuntivo [...]. Todas essas adaptações estão envolvidas com o aumento da capacidade do músculo em gerar ATP [...] Uma vez que modificações morfológicas e fisiológicas nas mitocôndrias, ocasionadas pelo treinamento com exercícios de endurance, influenciam diretamente o desempenho aeróbio dos indivíduos [...], torna-se importante o esclarecimento dos detalhes dessa temática para os profissionais de Educação Física dedicados à prescrição de programas de treinamento, fundamentados em princípios científicos, para a obtenção dos melhores resultados em termos de desempenho físico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: JESUS, Gilmar Mercês; SANTOS, Admilson. Adaptações fisiológicas e morfológicas das mitocôndrias ao treinamento de Endurance. Diálogos Possíveis, v. 4, n. 1, p. 201, 2014.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre os efeitos do treinamento aeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.

A V – F – V – F – V
B V – V – V – F – F
C F – V – F – F – F
D V – V – F – V – F
E F – F – V – F – F
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Respostas

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há 2 anos

Para responder à questão, vamos analisar as assertivas sobre os efeitos do treinamento de endurance e as adaptações fisiológicas induzidas: 1. ( ) A primeira assertiva é verdadeira (V). O treinamento de endurance realmente provoca adaptações sistêmicas, bioquímicas e nas fibras musculares, além de influenciar a capacidade do músculo em gerar ATP. 2. ( ) A segunda assertiva também é verdadeira (V). As modificações morfológicas e fisiológicas nas mitocôndrias, resultantes do treinamento de endurance, têm um impacto direto no desempenho aeróbio. 3. ( ) A terceira assertiva é verdadeira (V). O esclarecimento dos detalhes sobre as adaptações fisiológicas é importante para os profissionais de Educação Física, pois isso fundamenta a prescrição de programas de treinamento. 4. ( ) A quarta assertiva é falsa (F). Não é correto afirmar que as adaptações não influenciam o desempenho físico, pois elas são fundamentais para a melhoria do desempenho. 5. ( ) A quinta assertiva é verdadeira (V). As adaptações fisiológicas e morfológicas são essenciais para a otimização do desempenho físico. Com isso, a sequência correta é: V – V – V – F – V. Portanto, a alternativa correta é: A V – V – V – F – V.

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há 3 anos

A resposta correta é a alternativa: D) V – V – F – V – F

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Questão 1/10 - Fisiologia do Exercício
Leia a citação de texto:
"Existem quatro grupos principais de biomoléculas: carboidratos, lipídeos, proteínas e nucleotídeos. O corpo usa os três primeiros grupos para obter energia e na constituição dos componentes celulares. O quarto grupo, os nucleotídeos, inclui DNA, RNA, ATP e AMP cíclico, DNA e RNA são os componentes estruturais do material genético. O ATP (trifosfato de adenosina) e as moléculas relacionadas carregam energia, ao passo que o AMP cíclico (monofosfato cíclico de adenosina; AMPc) e compostos relacionados regulam o metabolismo".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 29.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as fontes de energia primária do corpo humano, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) As formas básicas de obter energia para o corpo humano são os carboidratos, as gorduras e as proteínas.
II. ( ) Os carboidratos fornecem energia bem lentamente ao organismo humano e, por isso, não são consumidos pelos atletas.
III. ( ) As gorduras podem ser consumidas pelos atletas e são classificadas como ácidos graxos e esteroides.
IV. ( ) As proteínas são formadas de agrupamento de aminoácidos que possuem entrelaçamentos com as peptídicas.
V. ( ) O corpo necessita de fontes de energia fundamentais para sobreviver, e as mais utilizadas são as gorduras e proteínas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A V – F – V – V – V
Você assinalou essa alternativa (A)
B V – F – V – V – V
C F – V – V – F – V
D V – V – F – F – F
E F – V – F – F – F

A V – F – V – V – V
B V – F – V – V – V
C F – V – V – F – V
D V – V – F – F – F
E F – V – F – F – F

Questão 4/10 - Fisiologia do Exercício
Considere o fragmento de texto:
“O desenvolvimento das fibras musculares do tipo I é resultado da fusão de muitas células musculares embrionárias. Células-tronco comprometidas [...] localizam-se em justaposição à porção externa da membrana da fibra muscular".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 379.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características das fibras musculares do tipo I, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
I. ( ) As fibras do tipo I são utilizadas nas atividades de longa duração.
II. ( ) Esse tipo de fibra tem contratura mais devagar e possui coloração próxima ao vermelho.
III. ( ) Essas fibras são mais utilizadas em esportes como corridas de rua de longa duração.
IV. ( ) As fibras do tipo I têm coloração próxima ao branco e têm um alto poder de contração.
V. ( ) São fibras utilizadas em esportes rápidos, com menos resistência ao cansaço dos músculos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A F – F – V – F – V
B V – V – V – F – F
C F – V – F – F – F
D V – V – F – V – F
E F – F – V – F – F

A F – F – V – F – V
B V – V – V – F – F
C F – V – F – F – F
D V – V – F – V – F
E F – F – V – F – F

Questão 5/10 - Fisiologia do Exercício
Considere o excerto de texto:
“Existem três processos distintos e integrados que operam para satisfazer a demanda energética do músculo. O sistema anaeróbio que pode ser dividido em alático e lático. O sistema alático compreende a quebra da creatina fosfato (CP) e as moléculas de ATP já presentes dentro do músculo. O sistema lático refere-se à combustão parcial da glicose ou glicogênio. A quebra destas duas moléculas irá gerar ácido lático com a sua imediata conversão para lactato. E finalmente, o sistema aeróbio que se refere à combustão completa dos carboidratos (glicose e glicogênio), gorduras e em alguns casos proteínas na presença do oxigênio (O2)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAPUTO, Fabrizio et al. Exercício aeróbio: aspectos bioenergéticos, ajustes fisiológicos, fadiga e índices de desempenho. Revista Brasileira de Cineantropom e Desempenho Humano, v. 11, n.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 3 – Metabolismo Anaeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o metabolismo aeróbio e anaeróbio, avalie as seguintes proposições: I. Quanto melhor o preparo físico do indivíduo, menor será a produção de ácido lático e a fadiga causada por ele. PORQUE II. Em indivíduos mais preparados fisicamente, a captação de oxigênio é mais eficiente e o oxigênio chega mais rapidamente aos músculos. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
E As asserções I e II são proposições falsas.

Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre respostas agudas e respostas crônicas, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Respostas agudas são lentas e ocorrem em um determinado período.
II. ( ) A resposta crônica decorre de um prazo longo de treinamento.
III. ( ) A resposta aguda tem interferência do local, do sono e da menstruação.
IV. ( ) A resposta crônica tem origem na resposta aguda.
V. ( ) A resposta aguda é resultado de reprodução do movimento.
A F – F – V – F – V
B F – V – V – V – V
C V – V – F – V – F
D V – F – F – F – V
E V – F – V – V – V

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 4 – Metabolismo Aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o ciclo de Krebs, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Ciclo de Krebs é o ciclo do ácido lático.
II. ( ) O ciclo de Krebs consome energia da célula.
III. ( ) O ciclo de Krebs é composto por 8 reações que utilizam oxigênio.
IV. ( ) Produtos derivados do metabolismo dos carboidratos são degradados no Ciclo de Krebs.
V. ( ) A primeira reação oxidativa do ciclo de Krebs é a descarboxilação do piruvato.
A F – V – F – V – V
B F – F – V – V – V
C V – F – V – V – V
D F – V – F – V – F
E V – V – V – F – F

A respeito das adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento aeróbio, analise as seguintes afirmativas:
I. Caminhada ritmada por longo período é um exemplo de exercício aeróbio.
II. Aumento da FC em repouso é uma adaptação adquirida através do exercício aeróbio.
III. Todo treinamento provoca adaptações imediatas e crônicas no organismo.
IV. A FC pós-exercício se mantém elevada por mais tempo em indivíduos melhores treinados.
V. O treinamento aeróbio causa adaptações cardiorrespiratórias crônicas.
Estão corretas apenas as afirmativas:

A I, III e V
B I e III
C III, IV e V
D II, III e V
E II e IV

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento aeróbio, avalie as seguintes proposições:
I. O treinamento aeróbio é responsável por diversas adaptações cardiorrespiratórias crônicas, ou seja, de efeito a longo prazo.
PORQUE
II. Os efeitos cardiorrespiratórios são permanentes mesmo se o indivíduo parar com os treinamentos.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
I. O treinamento aeróbio é responsável por diversas adaptações cardiorrespiratórias crônicas, ou seja, de efeito a longo prazo.
PORQUE
II. Os efeitos cardiorrespiratórios são permanentes mesmo se o indivíduo parar com os treinamentos.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
E As asserções I e II são proposições falsas.

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