Exercício 26: "FLEXIBILIDADE é uma capacidade física que pode ser relacionada à saúde e ao desempenho desportivo e descreve a amplitude de moviment...

Exercício 26: "FLEXIBILIDADE é uma capacidade física que pode ser relacionada à saúde e ao desempenho desportivo e descreve a amplitude de movimento que uma articulação pode realizar. Historicamente a flexibilidade tem sido objeto do interesse de várias áreas profissionais, destacando-se entre elas medicina (notadamente os ortopedistas, os fisiatras, os reumatologistas, os médicos desportistas), fisioterapia, ergonomia e a educação física. Sendo assim, necessário se torna encontrarmos testes que possibilitem avaliarmos esta capacidade física tão importante. O Flexiteste foi obtido através de um estudo realizado com mais de dois mil indivíduos com idades variando entre 5 e 80 anos, de ambos os sexos, sem distinção de morfologia corporal, entre atletas e sedentários. O método consiste na medida e avaliação da mobilidade passiva de 20 movimentos articulares corporais (36 se considerarmos bilateralmente). Leia Atentamente as afirmações a seguir:
I - Cada um dos movimentos é medido em uma escala crescente e descontínua de números inteiros de 0 a 4, perfazendo um total de cinco valores possíveis.
II - A atribuição dos valores se dá de acordo com a comparação com os mapas de análise, devendo fracionar os valores intermediários, ficando o valor determinado de acordo com o ângulo articular já alcançado.
III - A medida é feita através da realização lenta do movimento até a obtenção do ponto máximo da amplitude articular. Habitualmente, o ponto máximo da amplitude de movimento é detectado com facilidade pela grande resistência mecânica à continuação do movimento e/ou pelo surgimento de desconforto local no avaliado.
IV - Realizando aquecimento, execute o protocolo procurando avaliar a flexibilidade articular, de forma ativa máxima, no lado direito do corpo.
A) Somente a alternativa I e II estão corretas
B) Somente as alternativas II e III estão corretas
C) Somente as alternativas I e III estão corretas
D) Somente as alternativas I e IV estão corretas
E) Somente as alternativas II e IV estão corretas