7. A flexibilidade é uma importante qualidade física, sendo fundamental para o desempenho desportivo na ginástica artística e na natação, podendo s...

7. A flexibilidade é uma importante qualidade física, sendo fundamental para o desempenho desportivo na ginástica artística e na natação, podendo ser treinada através de diversos métodos. Em relação à facilitação neuromuscular proprioceptiva, marque a opção certa.


Os benefícios para a vida diária são maiores que nos outros métodos de treinamento.
Não seria indicada para iniciantes por conta do risco de lesão muscular.
É contraindicada para atletas, pois prejudica o recrutamento de fibras.
Não é indicada para iniciantes pois pouco contribuir para o ganho de amplitude de movimentos em pessoas sedentárias.
É indicada para iniciantes porque favorece a capacidade de controle da contração muscular.