Os exercícios ajudam a reduzir a pressão arterial e promovem a saúde de hipertensos. Os exemplos incluem caminhada e corrida orientada, ciclismo, n...
Os exercícios ajudam a reduzir a pressão arterial e promovem a saúde de hipertensos. Os exemplos incluem caminhada e corrida orientada, ciclismo, natação, Pilates, Yoga, hidroginástica, entre outros. Sobre a recomendação do exercício físico para pessoas hipertensas, analise as assertivas a seguir e identifique as corretas: I. Deve ser realizado de 2 a 3 vezes por semana. II. Deve ser realizado de 1 a 3 séries. III. Deve ser realizado 1 a 2 vezes por semana. IV. Deve ser realizado de 8 a 9 repetições. V. Deve ser realizado no máximo 1 série. São verdadeiras:
💡 1 Resposta
Ed 
Vamos analisar as assertivas: I. Deve ser realizado de 2 a 3 vezes por semana - Correta, pois é recomendado para hipertensos. II. Deve ser realizado de 1 a 3 séries - Correta, pois a quantidade de séries pode variar de acordo com a intensidade do exercício. III. Deve ser realizado 1 a 2 vezes por semana - Incorreta, pois é recomendado mais frequência para obter benefícios. IV. Deve ser realizado de 8 a 9 repetições - Incorreta, pois o número de repetições pode variar dependendo do exercício e do condicionamento físico da pessoa. V. Deve ser realizado no máximo 1 série - Incorreta, pois mais de uma série pode ser benéfico. Portanto, as assertivas corretas são I e II.
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