Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos ...

Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Alongamento Balístico: Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A ) É a movimentação da articulação, para que a mesma atinja o máximo possível de amplitude no movimento. No método balístico há um maior risco de lesões, pela facilidade de ultrapassar nossos limites sem que tenhamos controle da situação, pois os movimentos são rápidos e vigorosos B ) Refere-se à capacidade de o músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a amplitude de movimento aumentada, é a extensibilidade muscular C ) É aquele em que os membros são movidos lentamente, e mantêm o segmento muscular determinado pela tensão muscular logo acima da amplitude do movimento habitual D ) Se caracteriza com os movimentos amplos e com reduzidas tensões m