Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os exercícios indicados para a part...

Vamos analisar as opções: A) Exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento. B) Exercícios de alta intensidade e de gasto energético excessivo. C) Exercícios de grande movimentação muscular, de alta intensidade e duração. D) Exercícios de média intensidade, como a dança. E) Exercícios como circuitos motores de contração de diferenciadas unidades motoras. Com base na parte final da sessão de treinamento, geralmente são indicados exercícios de baixa intensidade, relaxamento e alongamento para promover a recuperação muscular e prevenir lesões. Portanto, a alternativa correta é: A) Exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento.