Ao prescrever exercícios de força para idosos, é comum discutir a utilização de peso livre versus peso guiado. Qual é a orientação geral apresentad...

Vamos analisar cada alternativa: A) A utilização de peso livre não é recomendada para idosos. - Esta afirmação está incorreta, pois o peso livre pode ser recomendado para idosos, desde que seja feito de forma adequada e segura. B) O profissional deve avaliar prós e contras de ambos e observar a postura e execução dos movimentos, independentemente do tipo de carga utilizada. - Esta é a orientação geral apresentada no texto sobre o tema, pois destaca a importância da avaliação individual e da execução correta dos exercícios, independentemente do tipo de carga. C) Peso livre é sempre mais seguro que aparelhos de musculação. - Esta afirmação está incorreta, pois a segurança depende da forma como os exercícios são realizados, não apenas do tipo de carga utilizada. D) Apenas aparelhos de musculação são apropriados para idosos. - Esta afirmação está incorreta, pois tanto peso livre quanto aparelhos de musculação podem ser apropriados, dependendo das condições e objetivos do idoso. E) Exercício de força é contraindicado para idosos. - Esta afirmação está incorreta, pois o exercício de força pode trazer diversos benefícios para os idosos, desde que seja feito de forma adequada e supervisionada. Portanto, a orientação geral apresentada no texto sobre o tema é a alternativa B) O profissional deve avaliar prós e contras de ambos e observar a postura e execução dos movimentos, independentemente do tipo de carga utilizada.