Para entender as condições para experimentar o estado de flow, vamos analisar cada uma das alternativas: A) Não perdemos a autoconsciência no estado de flow, visto que estamos atentos momento a momento, controlando cada passo e pensando sobre ele. - Esta afirmação está incorreta, pois no estado de flow, a autoconsciência diminui e a pessoa se concentra totalmente na atividade. B) As atividades são desafiadoras e o indivíduo deve aprender a realizá-la, já que não tem capacidade desenvolvida. - Embora o desafio seja uma característica do flow, a pessoa geralmente já possui alguma habilidade na atividade, então essa afirmação não é totalmente correta. C) A percepção de tempo é longínqua: a hora demora a passar. - Na verdade, no estado de flow, a percepção de tempo é distorcida, e muitas vezes o tempo parece passar mais rápido, então essa alternativa também está incorreta. D) A pessoa que está realizando a tarefa sabe quais os seus objetivos, onde quer chegar e a cada passo realizado, tem um feedback (retorno) imediato. - Esta afirmação está correta, pois no estado de flow, o indivíduo tem clareza sobre seus objetivos e recebe feedback imediato sobre seu desempenho. Portanto, a alternativa correta é: D) A pessoa que está realizando a tarefa sabe quais os seus objetivos, onde quer chegar e a cada passo realizado, tem um feedback (retorno) imediato.