A eficácia da preparação de velocidade depende muito da intensidade dos exercícios e da capacidade de mobilização máxima. O grau de mobilização das...

A eficácia da preparação de velocidade depende muito da intensidade dos exercícios e da capacidade de mobilização máxima. O grau de mobilização das qualidades de velocidade e a perícia do atleta para realizar exercícios rápidos com nível máximo ou quase máximo e, na medida do possível, superar os melhores resultados nos exercícios isolados são o estímulo básico para aumento de sua preparação de velocidade”

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008, p. 406.

Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 4 – A Velocidade (perda entre os minutos 6 e 7), de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais, sobre treinamento de velocidade, assinale as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas.

(   ) I. As unidades que expressam velocidade são a razão entre a distância percorrida e o tempo gasto, como por exemplo, metros por segundo.

(   ) II. Quanto menor o tempo gasto para se deslocar de um ponto ao outro mais veloz é o indivíduo.

(   ) III. Quanto maior for tempo de reação, ou seja, o intervalo de tempo gasto entre a geração de um estímulo e uma ação motora, melhor será o desempenho de atletas de alto nível.

Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: