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O treinamento da força traz inúmeros benefícios, como modificações morfológicas, neuromusculares e fisiológicas, até alterações sociais e comportamentais.Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA: A) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações neurais. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações morfológicas aumenta, enquanto das neurais tende a diminuir. B) Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são quase nulos. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento dos movimentos e da habilidade física. C) Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos através de adaptações morfológicas. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento do equilíbrio e da habilidade na execução dos movimentos. D) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações morfológicas. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações neurais aumenta, enquanto das morfológicas tende a diminuir.
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Elvis Vito

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Elvis Vito

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há 4 meses

Vamos analisar as alternativas uma a uma: A) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações neurais. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações morfológicas aumenta, enquanto das neurais tende a diminuir. - Esta afirmação está correta. Nos primeiros meses de treinamento, os ganhos de força são principalmente devido a adaptações neurais, como a coordenação e recrutamento de fibras musculares. Com o tempo, as adaptações morfológicas (como o aumento da massa muscular) se tornam mais significativas. B) Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são quase nulos. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento dos movimentos e da habilidade física. - Esta afirmação é incorreta, pois os ganhos de força são notáveis nas etapas iniciais, principalmente devido a adaptações neurais. C) Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos através de adaptações morfológicas. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento do equilíbrio e da habilidade na execução dos movimentos. - Esta afirmação é incorreta, pois os ganhos iniciais de força são mais relacionados a adaptações neurais do que morfológicas. D) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações morfológicas. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações neurais aumenta, enquanto das morfológicas tende a diminuir. - Esta afirmação é incorreta, pois contradiz o que se sabe sobre o treinamento de força, onde as adaptações neurais são predominantes no início. Portanto, a alternativa correta é: A) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações neurais. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações morfológicas aumenta, enquanto das neurais tende a diminuir.

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{"choice": "a", "explanation": "Vamos analisar cada alternativa: A) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações neurais. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações morfológicas aumenta, enquanto das neurais tende a diminuir. - Essa alternativa está correta. Nos estágios iniciais do treinamento de força, os ganhos de força são principalmente devido a adaptações neurais, e com o tempo, as adaptações morfológicas se tornam mais significativas. B) Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são quase nulos. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento dos movimentos e da habilidade física. - Essa alternativa está incorreta, pois os ganhos de força não são nulos desde o início do treinamento. C) Desde as etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos através de adaptações morfológicas. Em contribuição, as adaptações neurais estão relacionadas ao desenvolvimento do equilíbrio e da habilidade na execução dos movimentos. - Essa alternativa está incorreta, pois os ganhos de força nas etapas iniciais são principalmente neurais. D) Nas etapas iniciais do treinamento, os ganhos de força são obtidos preferencialmente através de adaptações morfológicas. Após esse período inicial, a contribuição das adaptações neurais aumenta, enquanto das morfológicas tende a diminuir. - Essa alternativa está incorreta, pois a contribuição das adaptações neurais é maior no início e diminui com o tempo. Portanto, a alternativa correta é a letra A."

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