Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Creatina e Estimulantes, de Nutrição e Exercício sobre elementos nutricionais próprios para a melhora do rendimento físico nos processos de produção de energia, analise as seguintes afirmativas:

I. Uma das formas de obtenção da creatina é por meio da ingestão de carnes.
II. A ingestão de creatina possui efeito de retenção hídrica na musculatura.
III. Mais creatina no organismo representa redução da ressíntese rápida de adenosina trifosfato (ATP).
IV. Uma das funções da suplementação de creatina é estender a ação da creatina endógena por mais tempo.

Estão corretas apenas as afirmativas:
I. Uma das formas de obtenção da creatina é por meio da ingestão de carnes.
IV. Uma das funções da suplementação de creatina é estender a ação da creatina endógena por mais tempo.
a) I e III
b) I e IV
c) II, III e IV
d) I, II e IV
e) II e IV

Question

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Fontes de Energia para o Exercício, de Nutrição e Exercí...

Ed · Answer

Vamos analisar cada uma das assertivas:

I. ( ) Somente alimentos que possuem carboidrato em sua composição são tidos como fonte de energia para o organismo humano. É falsa (F). Além dos carboidratos, as gorduras e as proteínas também podem servir como fontes de energia para o organismo.

II. ( ) Cada grama de proteína ingerida será revertido em aproximadamente 9 quilocalorias por grama (9kcal/g). É falsa (F). Cada grama de proteína fornece cerca de 4 quilocalorias (4kcal/g), não 9.

III. ( ) Diariamente, as calorias oriundas dos alimentos são utilizadas para o desempenho das ações fisiológicas dos variados sistemas pelo corpo. É verdadeira (V). As calorias dos alimentos são essenciais para o funcionamento dos sistemas fisiológicos do corpo.

IV. ( ) Cerca de 27% da energia ingerida chega, normalmente, aos sistemas funcionais das células. É verdadeira (V). Essa afirmação é geralmente considerada correta, pois uma parte da energia é perdida em processos metabólicos.

Portanto, a sequência correta é: F – F – V – V.

A alternativa que apresenta essa sequência é: c) F – F – V – V.

Ed · Answer

Vamos analisar cada afirmação:

I. ( ) Somente alimentos que possuem carboidrato em sua composição são tidos como fonte de energia para o organismo humano.
Essa afirmação é falsa, pois além dos carboidratos, as proteínas e gorduras também são fontes de energia para o organismo.

II. ( ) Cada grama de proteína ingerida será revertida em aproximadamente 9 quilocalorias por grama (9kcal/g).
Essa afirmação é falsa. Na verdade, cada grama de proteína fornece aproximadamente 4 quilocalorias.

III. ( ) Diariamente, as calorias oriundas dos alimentos são utilizadas para o desempenho das ações fisiológicas dos variados sistemas pelo corpo.
Essa afirmação é verdadeira. As calorias dos alimentos são utilizadas para as diversas funções fisiológicas do corpo.

IV. ( ) Cerca de 27% da energia ingerida chega, normalmente, aos sistemas funcionais das células.
Essa afirmação é falsa. A quantidade de energia que chega aos sistemas funcionais das células é maior do que 27%.

Portanto, a sequência correta é:
b) V – V – F – V

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