Os princípios do treinamento dizem respeito a um conjunto de normas ou regras que devemos seguir para que um programa de treinamento seja bem-suced...

Os princípios do treinamento dizem respeito a um conjunto de normas ou regras que devemos seguir para que um programa de treinamento seja bem-sucedido. Um treinamento pode ser considerado como bem-sucedido quando os objetivos almejados são atingidos na magnitude e no tempo esperados. Aponte a alternativa correta: I - Esse princípio estabelece que se dois indivíduos forem submetidos a um regime de treinamento idêntico eles apresentarão respostas adaptativas em diferentes ritmos e magnitudes. II - Segundo esse princípio, as adaptações observadas no organismo são diretamente relacionadas ao volume, a intensidade, e ao tipo de atividade realizada. III - A aplicação desse princípio tem como propósito evitar a tendência do organismo se acomodar.

a. I = especificidade; II = individualidade biológica; III = reversibilidade.
b. I = individualidade biológica; II = especificidade; III = especificidade.
c. I = especificidade; II = individualidade biológica; III = sobrecarga.
d. I = individualidade biológica; II = sobrecarga; III = reversibilidade.
e. I = individualidade biológica; II = especificidade; III = sobrecarga.