O método Pilates apresenta uma proposta diferenciada. Seus exercícios e equipamentos, criados por Joseph, podem promover grandes benefícios à mente e ao corpo. No mercado de trabalho, são apresentadas as linhas clássica e contemporânea, em que:

a. Linha clássica trabalha diversos equipamentos existentes, como elástico, bola, carrinhos, etc.
b. A linha contemporânea utiliza apenas os equipamentos criados por Joseph.
c. A linha clássica tem como proposta trabalhos localizados, enquanto que a linha contemporânea apresenta trabalhos gerais.
d. A linha clássica não trabalha a região lesionada, enquanto que a linha contemporânea irá trabalhar a região onde apresenta a lesão.
e. Os dois métodos, clássico e contemporâneo, utilizam uma ordem de exercícios no Mat e no Reformer, criadas por Joseph.