O cliente que era sedentário e iniciou a prática da musculação com foco em hipertrofia já deve ser suplementado com creatina e whey protein? Por qu...

O cliente que era sedentário e iniciou a prática da musculação com foco em hipertrofia já deve ser suplementado com creatina e whey protein? Por quê? Não, o mais importante é o consumo de carboidratos Depende, a creatina pode não ser tão necessária por estar no início, mas se for treino mais pesado pode ser interessante, além do aporte proteico que pode ser conseguido pela alimentação já que a necessidade não será tão aumentada, no entanto pode-se fazer necessário pela praticidade e rotina do cliente Não, pois creatina e whey protein é usado somente para atletas. Sim, a creatina dá força muscular e por isso todos que fazem musculação precisam suplementar com creatina