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A hipertrofia muscular é definida como oaumento do tamanho das fibras musculares e éconsiderada a principal forma de aumentomuscular durante o trei...

A hipertrofia muscular é definida como oaumento do tamanho das fibras musculares e éconsiderada a principal forma de aumentomuscular durante o treinamento de forçaprolongado. Sobre a hipertrofia muscular, assinalea alternativa CORRETA: A. ( ) Uma única série de exercícios de força é capazde elevar a taxa de produção de proteínas por até 48hapós o exercício. B. ( ) A síntese proteica deve ser inferior à quebradurante várias semanas. C. ( ) A hipertrofia é um processo rápido. D. ( ) O aumento do tamanho das fibras ocorre quandoa taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares émaior do que a taxa de quebra de proteínas.

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Vamos analisar as alternativas: A. ( ) Uma única série de exercícios de força é capaz de elevar a taxa de produção de proteínas por até 48h após o exercício. B. ( ) A síntese proteica deve ser inferior à quebra durante várias semanas. C. ( ) A hipertrofia é um processo rápido. D. (X) O aumento do tamanho das fibras ocorre quando a taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares é maior do que a taxa de quebra de proteínas. A alternativa correta é a letra D. O aumento do tamanho das fibras musculares ocorre quando a taxa de síntese de proteínas nas fibras musculares é maior do que a taxa de quebra de proteínas.

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