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9ª)   De acordo com as Diretrizes Brasileiras de hipertensão arterial de 2020, a recomendação para o exercício resistido preconiza que a intensidad...

9ª)   De acordo com as Diretrizes Brasileiras de hipertensão arterial de 2020, a recomendação para o exercício resistido preconiza que a intensidade do treinamento deva respeitar 60% de 1 RM. Desta forma, qual tipo de periodização pode apresentar melhores resultados na Síndrome Metabólica? a)   Periodização linear b)   Volume equalizado c)   Periodização ondulatória d)   Periodização linear inversa

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A recomendação para o exercício resistido preconiza que a intensidade do treinamento deva respeitar 60% de 1 RM. Nesse contexto, o tipo de periodização que pode apresentar melhores resultados na Síndrome Metabólica é a alternativa: c) Periodização ondulatória.

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