Marque V ou F:Flexibilidade em relação ao treinamento de força: ( ) A flexibilidade melhora a capacidade mecânica dos músculos e articulações, o qu...

Analisando as afirmações: 1) A flexibilidade melhora a capacidade mecânica dos músculos e articulações, o que acarreta em uma grande economia de energia. - Verdadeiro 2) A flexibilidade também melhora a eficiência motora e a consciência corporal o que facilita a execução dos gestos técnicos dos atletas. - Verdadeiro 3) Fatores como estímulo da força, o repouso, a dieta e o fator genético do indivíduo não são fundamentais para obter uma boa hipertrofia e uma boa flexibilidade. - Falso 4) Vários fatores influenciam a flexibilidade. Entre estes fatores podemos citar sexo, hora do dia, aquecimento, estado de treinamento, etc. - Verdadeiro Portanto, a alternativa correta é: V V F V.