Marque V ou F:Flexibilidade em relação ao treinamento de força: ( ) A flexibilidade melhora a capacidade mecânica dos músculos e articulações, o q...

Marque V ou F:Flexibilidade em relação ao treinamento de força: ( V ) A flexibilidade melhora a capacidade mecânica dos músculos e articulações, o que acarreta em uma grande economia de energia. ( V ) A flexibilidade também melhora a eficiência motora e a consciência corporal o que facilita a execução dos gestos técnicos dos atletas. ( F ) Fatores como estímulo da força, o repouso, a dieta e o fator genético do indivíduo são fundamentais para obter uma boa hipertrofia e uma boa flexibilidade. ( V ) Vários fatores influenciam a flexibilidade. Entre estes fatores podemos citar sexo, hora do dia, aquecimento, estado de treinamento, etc.