Respostas
Vamos analisar cada alternativa: I - A reavaliação periódica do VO2max e dos limiares ventilatórios/metabólicos permite que os profissionais de Educação Física determinem se os objetivos foram atingidos e ajustem as intensidades e os volumes de treinamento de acordo com as necessidades do indivíduo. Isso está correto, pois a reavaliação periódica é essencial para ajustar o programa de treinamento de acordo com os resultados obtidos. II - O replanejamento do programa de treinamento pode envolver ajustes na intensidade, no volume e na frequência do exercício. Também está correto, pois o replanejamento do programa de treinamento pode incluir ajustes em diversos aspectos para melhor atender às necessidades do indivíduo. III - Se o objetivo for aumentar o VO2max, é possível incorporar sessões de treinamento de intervalo de alta intensidade. Essa afirmação está correta, pois o treinamento intervalado de alta intensidade é uma estratégia eficaz para melhorar o VO2max. IV - O VO2máx é uma medida que indica a quantidade máxima de oxigênio que o corpo humano pode absorver e utilizar durante o exercício, e esse valor permanece constante ao longo da vida. Essa afirmação está incorreta, pois o VO2max pode ser melhorado com o treinamento adequado. Portanto, a alternativa correta é: a) I e II apenas.
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