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Ed 
Vamos analisar as opções: A) Consiste em diminuir a quantidade de carboidratos antes do exercício. - Esta opção está incorreta, pois a supercompensação de carboidratos envolve aumentar, não diminuir, a quantidade de carboidratos. B) Refere-se a não consumir carboidratos após o exercício. - Esta opção está incorreta, pois a supercompensação de carboidratos envolve consumir carboidratos após o exercício. C) É um processo de aumento dos estoques de glicogênio acima do normal. - Esta opção está correta. A supercompensação de carboidratos envolve aumentar os estoques de glicogênio acima do normal para melhorar o desempenho atlético. D) Envolve consumir apenas proteínas após o exercício. - Esta opção está incorreta, pois a supercompensação de carboidratos envolve consumir carboidratos, não apenas proteínas. E) Não tem impacto no desempenho atlético. - Esta opção está incorreta, pois a supercompensação de carboidratos pode beneficiar o desempenho atlético ao aumentar os estoques de glicogênio. Portanto, a opção correta é: C) É um processo de aumento dos estoques de glicogênio acima do normal.
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