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Respostas
Vamos analisar as opções: I) A musculação não é competente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos; II) A musculação é muito eficiente para estimular a redução do tecido adiposo; III) Além de consumir calorias como todos os tipos de atividade física, o ganho de massa muscular aumenta o gasto calórico em repouso. A opção correta é: c. As afirmativas I, II e III. Isso porque a musculação é eficaz para estimular a redução do tecido adiposo, além de contribuir para o aumento do gasto calórico em repouso, o que pode auxiliar na perda de gordura corporal.
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