Apol Exerc%C3%ADcio e Altera%C3%A7%C3%B5es Celulares%3A No processo do envelhecimento existe uma redu%C3%A7%C3%A3o da biog%C3%AAnese mitocondrial%2C como consequ%C3%AAncia%2C ocorre uma resposta imunol%C3%B3gica diminu%C3%ADda. Considerando este fragmento de texto e os conte%C3%BAdos da Rota 04 da disciplina Exerc%C3%ADcio e Altera%C3%A7%C3%B5es Celulares sobre sistema imunol%C3%B3gico no exerc%C3%ADcio f%C3%ADsico e envelhecimento%2C analise as assertivas que seguem e marque V para as asser%C3%A7%C3%B5es verdadeiras e F para as asser%C3%A7%C3%B5es falsas. I. %28 %29 A redu%C3%A7%C3%A3o da resposta imune em idosos %C3%A9 resultado de um conjunto de altera%C3%A7%C3%B5es fisiol%C3%B3gicas e a diminui%C3%A7%C3%A3o da quantidade das c%C3%A9lulas defesas. II. %28 %29 Durante o envelhecimento%2C o sistema imunol%C3%B3gico inclui altera%C3%A7%C3%B5es compensat%C3%B3rias e exacerbadas que resultam da imunossenesc%C3%AAncia. III. %28 %29 A recomenda%C3%A7%C3%A3o atual de exerc%C3%ADcio f%C3%ADsico para a promo%C3%A7%C3%A3o da sa%C3%BAde na popula%C3%A7%C3%A3o %C3%A9 de 30 minutos de atividade f%C3%ADsica intensa%2C pelo menos cinco dias na semana%2C ou atividade moderada 20 minutos%2C tr%C3%AAs vezes na semana. IV. %28 %29 Em idosos%2C o papel do exerc%C3%ADcio f%C3%ADsico %C3%A9 bem conhecido na densidade %C3%B3ssea%2C preven%C3%A7%C3%A3o de sarcopenia e tamb%C3%A9m constitui como uma boa alternativa para estimula%C3%A7%C3%A3o do sistema imunol%C3%B3gico.