Devido a pequena área de contato entre a cabeça do úmero e a cavidade glenóide da escápula, a articulação glenoumeral é considerada a articulação com menor estabilidade do corpo humano. Com o objetivo de melhorar a estabilidade existe um grupo de músculos responsáveis por tracionar a cabeça do úmero em direção a cavidade glenóide aumentando assim a estabilidade. Este grupo de músculos é conhecido como manguito rotador sendo composto pelos seguintes músculos: supra espinhoso, infra espinhoso, subescapular e redondo menor. Para manter o fortalecimento desses músculos, assinale as opções que demonstram corretamente os movimentos articulares que devem ser priorizados: